一年一度的高考即将结束。高考过后，几家欢喜几家愁。兴奋、迷茫、忧郁、暴躁……在高考结束到6月下旬成绩公布的这半个月时间，是我们俗称的“后高考阶段”，也是考生心理问题集中爆发期，家长要重视。

从高考结束到成绩揭晓的这段时间，是考生心灵的“真空期”。考生既要承受因等待而产生的焦虑，又要面对莫测的前途命运。据心理专家不完全统计，在“后高考阶段”，60％至70％的考生会产生不同程度的心理困惑，20％的考生会因过分焦虑影响到生活。高考发挥低于自己预期的考生，考后容易情绪低落、茶饭不思，严重者整天把自己关在屋里，不时泪流满面。另有部分考生脾气暴躁，顶撞父母，攻击性强，做出过激行为。

业内人士指出，家长要允许考生“体验痛苦”，鼓励孩子表达自己的真实感情，考后要让其充分释放压力。哭也好，笑也罢，都比憋在心里好。如考生希望独自静处，家长可以跟其约定一个“闭关”的期限，时间一到要出来见人。

作为家长首先自己要情绪稳定下来，因为家长也会出现一些很糟糕的情绪。因为只有你情绪稳定下来了，淡定了，你才能更好地帮助自己的孩子。孩子有情绪表现了，作为家长要接受他，允许他有情绪表现，也不要去指责和埋怨，给孩子一点时间和空间，等孩子情绪稍作平静之后，我们再坐下来和孩子沟通。

专家提醒，如考生连续3天以上出现失眠、胃口差、动辄发脾气、绝望冷漠，把自己关在房间里不愿和人见面，应考虑孩子陷入抑郁情绪的可能。家长要及时向心理医生或心理咨询师求助，以免情况恶化。心理学研究表明，女生容易低估自己的考分，进而造成无谓的压力，而男生则容易高估自己的发挥。

除发挥高于自己预期的考生外，发挥较为平稳的考生走出考场也会心情愉悦，在考后过分地放松自己，沉溺于网游、影视剧、世界杯等。从心理学角度来讲，这是一种过激的补偿心理。家长可以稍微理解。但是长时间这样去疯狂地去玩耍，肯定也会出现一些问题。家长可以分散孩子的注意力，如让孩子学基本的生活技能，从事一些简单的家务学习，考驾照等。省教育考试院一般会在6月24日左右公布考生高考成绩，十年寒窗，成果即将揭晓，或志得意满，或懊悔沮丧。成绩公布前一两天是考生最为难熬的时间，部分敏感的考生会胡思乱想，并表现出一些端倪，如深思、厌食、失眠等。

成绩如果出来了，不管好还是不好，家长首当其冲地你要明白一点，就是你还是要尊重孩子，因为这个事情本身是孩子自己的事情，如果孩子考得不好，最难过的还是他自己。所以家长这个时候要稳定自己的情绪，不要再去责怪孩子，抱怨孩子。

当然，如何科学、合理地度过“后高考阶段”，关键还在于考生自己。考生应尽快从考试的非常规状态回归到正常状态，熟悉高校招生政策，认真选择和填报志愿，清晰自己的人生规划。