高考带给每一个人的压力，没有经历过得人也许不知道，经历过或者正在经历的人肯定深有体会。面对这样的压力高考前作为家长又该如何帮助孩子放松心态呢？
第一、高考前一定不要再沉迷于做大量的题，做难题。
高考前家长应该引导孩子看一些简单易懂、富有幽默感的答题方法和技巧。比如高中数学神招这本书，讲的就是高三的一些特殊方法和技巧，老师的视屏讲解更是幽默诙谐，能很大程度的减少孩子的精神压力和思想压力。有兴趣的可以去某宝搜一下“高中数学神招”。里面讲解的特殊方法肯定是即将高考的孩子所学要的，这样也能集中孩子的注意力。免得又其他的压力，沉浸在自己的学习和进步中。
第二、高考前的饮食
高考前的饮食应当以健康为主，多食蔬菜等清单实物。切记经常大鱼大肉或是辛辣实物。很多家长以为多食大鱼大肉能给孩子补充更多的营养，保证其身体或者能量的充足。其实不然，维生素才是此时此刻最重要的营养。
第三、切记拼命学习而忽略了必要的身体锻炼
有的人觉得马上高考了，多看、多学肯定是好的，现在多看一点说不定救恩能够考到。我想说的是，那么多知识点其实我们所能预测的？高考前的身体锻炼是非常必要的，尤其是和父母一起的有氧运动，彼此间还能交流一下自己的看法，说出自己的想法，彼此畅谈是最好的放松压力的方式。而且，运动后人的各项身体机能都能变得活跃，出一身汗身体能达到完全放松。思维变得更为活跃，学习效率才能上的去。
