“最近孩子成绩突然大幅下滑，也不知道怎么了！“

“每当有家长这样说，我常常会问一句：你家里是不是吵架了？居然十有八九都被猜中了！“昨天听樊登讲书，说起这样一段，觉得很有意思。

家里的气氛紧张，会导致孩子成绩下滑，这是有脑科学依据的。

当我们承受压力时，大脑会分泌一种应激激素——皮质醇。这种激素可以帮助肝脏加速清除因为压力带来的毒素，同时也有非常强的消炎作用。因为压力，我们可能容易在嘴上、鼻子上气泡，而皮质醇帮助消炎，减少这些炎症的发生。

但是，皮质醇消灭炎症的同时，也误伤了大脑中的其他细胞，它会抑制甚至消灭“海马体”的细胞，导致海马体的萎缩。而“海马体”是负责记忆的重要脑组织，当海马体的细胞活性被抑制，就导致我们难以提取长期记忆。这就是有些孩子压力过大的时候，看试卷“一片空白”的原因之一。

在自然界，皮质醇从分泌到完全被身体分解，不过三四个小时就够了。一只斑马在猎豹的捕猎中逃脱后4个小时，他的皮质醇水平就恢复正常了；一个孩子在被父母臭骂一顿后24小时内，他的皮质醇水平也应该恢复正常了，聪明的小脑瓜又回来了。

但有些时候，孩子面临的不是突发状况，而是“慢性压力”。此刻，皮质醇的分泌并像“躲避猎豹”那样高起高落，反而会保持在一个较高的水平，给孩子的大脑带来“慢性伤害”，甚至导致海马体的萎缩。

此时，孩子的海马体始终被抑制，就像一个背着沉重包袱的孩子，不但跑不快，还可能被压得无法再长高。

如果您觉得孩子小时候挺聪明伶俐，可是上学之后就“越来越傻”了，那很可能跟慢性压力带来的皮质醇激素，伤害了孩子的海马体有关。

哪些教育方式让孩子不断分泌“皮质醇”，造成海马体的慢性伤害，甚至萎缩？

严厉带来的“皮质醇”

在小学和中学里，您都能明显的感觉到，孩子最喜欢哪个老师，哪门课就学得最好。而孩子喜欢的老师，肯定不是一个天天批评他的老师，这位老师要么和善可亲、要么就是段子手。

可见，“严师出高徒”是误传，甚至是成年人按照自己的理解编造的想象。

用“皮质醇”分泌的知识很容易解释这样的现象，当老师常常漫骂甚至使用暴力对待学生的时候，学生的压力指数飙升，皮质醇激素水平保持高位，一定会影响他们海马体的功能，影响孩子们的记忆力。

既然老师都不能“严师”，何况是作为孩子心灵家园的父母？我们更不能当严师了。

孔子一生跟学生们说的最重的话，也不过“朽木不可雕也”，他是不拿戒尺的（那时候没戒尺，而且孔子也打不过他的学生）……

如果您不希望给孩子的大脑、记忆力造成慢性伤害，就别成天摆出一副严父、严母的样子。

清华幸福实验室的宋少卫老师在一次讲课时说，如果你想孩子“听你的话”，平时就保持这样的表情。

“缺觉”带来的皮质醇

在一个抱怨孩子每天睡眠时间不够的帖子下面，曾经看到许多网友留言：快中考了，不这么拼怎么行？

还曾经看到一位父亲为了不让孩子读书时睡着，给她“头悬梁”。

这都相当的愚蠢。

2019年三位科学家因为证实了睡眠不足对大脑的巨大伤害而获得了诺贝尔奖。而对大脑的伤害中，“皮质醇”也是重要的祸首之一。

“缺觉”会导致皮质醇的分泌，从而伤害海马体，导致记忆丧失，孩子越来越笨。

所以，如果您的孩子连续好几天，作业要写到半夜，每天的睡眠时间只有短短的六七个小时，那么，睡觉比作业更重要。

非要给孩子增加的压力

我自己也是这样，常常见不得孩子玩，特别是刚上初中的大儿子，他只要没在学习，我就觉得时间被荒废了。

看着孩子浑浑噩噩、糊里糊涂的样子，我们总觉得他“需要敲打敲打，给点压力”。

但事实上，每一次都是灾难。

特别是在期中、期末考试前，表现得最明显。

只要考前给特别拿出时间帮儿子复习，给他指出种种漏洞，要他尽快背下来，学会。这一次考试成绩一定比平时更糟糕。

这又是压力带来皮质醇，影响孩子记忆力提取的一个例证。

所以，现在考前，我都任孩子自己安排，有时候他玩一晚上自己的遥控车，考试照样可以考得不错。

上学的孩子，在学校里承受的压力足够了，到家里，咱们要做的是“减压”，而不是加压。

如果您的孩子已经压力山大，眼看着越学越傻，人也越来越“丧”，整天无精打采。那要怎么办呢？怎样让孩子恢复聪明？