父母大多是爱孩子的，也是出于对孩子负责的心理，在孩子发生情绪情感方面的问题，有一些发泄不满、委屈和愤怒的行为时，父母常常更是火冒三丈，暴跳如雷，以至于不但没有把局面改善，反而因为极端的言谈举止，无意中把孩子推向了死亡的边缘还不自知。

从心理学角度说，孩子的不良行为和消极情绪，是在向外面大人求助。 为了避免和减少父母与孩子的极端冲突的发生，我给大家聊聊在孩子心理处于低迷状态时，家长如何让孩子感到是被爱的，是被关心的。只要孩子感受到被爱被关心，情绪才会有转机，甚至平复下来。

1、注意孩子情绪低落和行为退缩的征兆。

当孩子遭遇不良情绪，自己又无法解决时，他们会沉默寡言，哭泣，回避某些人事物。这时，父母应该想办法了解孩子内心发生了什么，而不是针对孩子的这些表现，批评，指责，谩骂。了解孩子，跟孩子的立场站在一起考虑问题。

2、当孩子处在困境当中，要向孩子表达出你的关切。

发现孩子有些情绪，我们首先要关心孩子是否开心愉快，是否遇到需要帮助的问题。而不是自己生气，情绪激动质问孩子。如果孩子失去所爱的人或宠物，应该关心他的感受。

3、当孩子的自尊心受到严重威胁与挑战时，要给予支持和宽慰。

一旦了解到孩子遭受了委屈，不公，欺负，羞辱等等经历时。首先安慰孩子，支持和理解孩子现在的表现和举动。安抚好孩子后，跟孩子一起想解决办法，并指引他们正确有效地去面对。

4、关注孩子的关键时期。

学生在临近开学、考试前后等时间节点上，以及生活学习中有突发事件发生时，(比如被老师大众批评，身边的好朋友发生了什么重大事件等)家长要特别关注孩子的情绪反应。恰当地鼓励和表示理解，不要用生硬的态度、鄙视的语气，粗暴否定孩子。家长先要处理好自己的情绪，再与孩子有效沟通;

5、认真看待孩子的口头自杀威胁。

当孩子说出不想活，或者没意思，甚至有自残行为时，或者发现孩子有死亡关注，谈论，评论，记录等信息时。别不当回事，认为那不可能，那是别人家的事情，离自己很远。一定要认真对待，放下手里的事情，跟家庭主要成员商议如何对待和预防。在情绪平稳，心平气和地跟孩子认真交流这些事情，知道确定孩子放弃这些计划为止。同时给孩子寻求心理学的帮助，进一步做好预防和保护。不要用极端的语言，和激烈的情绪对待孩子，更不能说和做激惹孩子，激怒孩子，激将孩子的事情。

6、别对孩子大喊大叫。

当孩子处于危机时，要温暖鼓励，用心陪伴，用真诚地态度对待孩子孩子。让孩子知道父母了解他们的感受，并且可以帮助他们一起渡过难关。父母要训练自己看见和了解孩子内心感受的能力，跟孩子感受共鸣;温和的沉默比反复说教效果好。对孩子大喊大叫，只会让孩子自卑，培养低自尊，让他们有羞愧感，怠害他们一生。这些时候，给孩子一个拥抱，一个肯定的认可，很可能孩子都会拨云见日!

7、家长如果对孩子的状况觉得疑惑，要积极寻求专业人员的协助。

不要在这个问题上夫妻产生分歧，并且由此大吵大闹。心理学早已经表明，孩子的诸多问题，都是夫妻关系恶劣的呈现。夫妻经常吵架，会让孩子陷入不安，担心，害怕，恐惧之中。时间常了，会对父母产生不信任，敌对的情绪。

8、如果发现孩子的问题比较严重，建议家长与孩子共同接受心理咨询的专业帮助。

很多家长意识不到自己的问题，把注意力只是放在孩子身上。这是很糟糕的事情，可能怠害孩子。

9、当孩子对父母说，不想上学或想要休学时，认真对待。

孩子遇到学习上的困难，或者在学习环境遇到自身难以解决的问题时，问问会产生厌学、放弃、逃避的行为。家长一定要重视他们的诉求。了解真相，给孩子助力，找到问题原因，给孩子一个真诚，公正，公平的心理支持。让他们有力量面对问题，寻找到更好的解决之道。哪怕先让回家休养一段时间，再去面对。

我们家长朋友一定要清楚，我们一切的付出，最终是想要孩子独立自主地去开始他们自己擅长和喜欢的人生。给予孩子应对生活，应对社会，应对问题，解决问题，实现他们自己的人生价值，才是根本意义。而不是让家长自己的权威得以体现，用各种手段满足自己的面子和欲望!